Friday, May 23, 2014

Queda prohibido
Queda prohibido llorar sin aprender
Levantarte un día sin saber que hacer
Tener miedo a tus recuerdos
Queda prohibido no demostrar tu amor
Hacer que alguien pague tus dudas y mal humor
Queda prohibido dejar a tus amigos
No intentar comprender lo que vivieron juntos
Llamarles solo cuando los necesitas
Queda prohibido no hacer las cosas por tí mismo
Tener miedo a la vida y a sus compromisos
No vivir cada día como si fuera un último suspiro
Queda prohibido no buscar tu felicidad
No vivir tu vida con una actitud positiva
No pensar en que podemos ser mejores
No sentir que sin TI este mundo no sería igual.
(Pablo Neruda)
Vivir y ser feliz 
Camina por donde nunca nadie antes haya caminado. Haz lo que  nunca nadie antes haya hecho. Deja tus propias huellas... y no pises sobre las  huellas de los demás porque no dejarás marca. 
Si caminas por donde ya  hayas caminado, encontrarás lo que ya has encontrado. Si te atrae una luz,  síguela. Si te conduce a un pantano, ya saldrás de él... Pero si no la sigues,  te preguntarás toda la vida si acaso era una estrella. 
Cada día que vives es una ocasión especial. La  vida, por muy dura que se ponga a veces, se ve mejor desde detrás de una pequeña  sonrisa. A veces no nos dan a escoger entre las lágrimas y la risa, sino  sólo entre las lágrimas; entonces hay que saberse decidir por las más  hermosas. 
Sueña lo que te atrevas a  soñar. Ve donde quieras ir. Sé lo que  quieras ser. ¡Vive! El que quiere hacer algo, encuentra el  camino. El que no quiere hacer nada, encuentra una excusa!  Nunca se te da un sueño sin que se te den también los  medios para que lo realices! 
La felicidad es como la  mariposa... cuanto más la persigues más te eludirá, pero si vuelves tu atención  a otras cosas vendrá y suavemente se posará en tu  hombro! 
No son muertos los que descansan en una tumba  fría, son muertos los que teniendo el alma muerta… ¡viven  todavía! 
Aunque no sepas la explicación, nada ocurre  sin  razón!!!

Friday, May 16, 2014

Nuestros pensamientos pueden ser muy tóxicos. Cuando no logramos tener control sobre ellos, corremos el riesgo de que ellos dominen nuestra vida. No podemos evitar los acontecimientos desagradables que se nos presente, si podemos elegir la forma como las vamos a enfrentar....estos acontecimientos estarán presente siempre en nuestra vida...pero debemos cambiar la palabra problema, por la palabra desafío. ..esto nos puede ayudar a verlos de manera que podamos sentir que tenemos el reto de buscar la forma de solucionar y obtener el éxito sobre ellos. Esto nos puede ayudar a vivir mejor en el presente...el pasado ya no existe y el futuro aun no sabemos, siempre viviremos en el presente. Solo aquí y ahora podemos actuar en favor o no de nosotros mismos.
Mila Carrasquillo.

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VIVIENDO EL AHORA

La Empatia

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Por Dra. Nieves Stewar

❤ Que es la empatia? La empatia es la capacidad de sentir y comprender las emociones ajenas como propias mediante un proceso de identificacion con el otro.

❤ Nada es mas necesario en nuestros dias que desarrollar la empatia a nivel personal,grupal y universal.

❤ La empatia nos permite adquirir una  forma nueva de percibir el mundo y un nuevo modelo de vivir en el.

❤ Es muy dificil empatizar con aquells que creemos tienen mas poder que nosotros mas estatus o recursos. Por eso en las clases sociales y los paises y hasta en los hogares se desarrolla un ambiente de hostilidad.

❤ Mientras mas nosotros empatizamos con la otra parte, mas seguro nos sentimos/el desconocer el pensamiento , las emociones y sentimientos de la otra parte nos hace ser no empaticos.

❤ Tendemos generalmente a ser empaticos con aquellos que tienen nuestras caracteristicas psicologicas, sociales, economicas o espirituales.

❤ sin embargo se nos hace muy dificil, cuando no imposible , relacionarnos de manera empatica con aquellos que difieren de nosotros en dichas caracteristicas.

❤ No nos percatamos de que aquellos que defieren de nosotros en distintos aspectos responden a su historia, cultura, educacion,raza,clase social e intereses, que para ellos son tan importantes como los nuestros.

❤ Nos relacionamos de una manera ficticia y no empatica con los de diferente partido, de diferente nacionalidad, de diferente raza, de diferente religion, pero creemos ser poseedores de la verdad en todo los ambitos y que ellos estan equivocados.

❤ Cuando nosotros nos disponemos a conocer los sentimientos y necesidades de los demas, dejamos de percibirlos como monstruos.

❤ Aun tenemos dificultad para empatizar con aquellos cercanos a nosotros que ven la vida de un modo diferente, cuyas expectativas difieren de las nuestras, como las diferentes generaciones, diferentes valores, conductas erraticas,segun nosotros, que chocan con nuestra vision.

❤Hoy mas que nunca necesitamos de la empatia en todos los ambitos, desde el hogar, entre las parejas, los hijos y los padres, hasta la comunidad, nuestro pais  y el mundo entero. Solo asi terminaremos con las guerras, con el fanatismo y con la vision de que aquellos que no piensan como yo son seres monstruosos.
Brian Weiss “Almas gemelas”

Hay alguien especial para cada uno de nosotros. 
A menudo, nos están destinados dos, tres y hasta cuatro seres. 
Pertenecen a distintas generaciones y viajan a través de los mares, del tiempo y de las inmensidades celestiales para encontrarse de nuevo con nosotros.

Proceden del otro lado, del cielo.

Su aspecto es diferente, pero nuestro corazón los reconoce, porque los ha amado en los desiertos de Egipto iluminados por la luna.
Y en las antiguas llanuras de Mongolia.

Con ellos hemos cabalgado en remotos ejércitos de guerreros y convivido en las cuevas cubiertas de arena de la Antigüedad.

Estamos unidos a ellos por los vínculos de la eternidad y nunca nos abandonarán.
Es posible que nuestra mente diga: «Yo no te conozco.» Pero el corazón sí le conoce.

Él o ella nos toman de la mano por primera vez y el recuerdo de ese contacto trasciende el tiempo y sacude cada uno de los átomos de nuestro ser.

Nos miran a los ojos y vemos a un alma gemela a través de los siglos.
El corazón nos da un vuelco.
Se nos pone la piel de gallina.
En ese momento todo lo demás pierde importancia.

Puede que no nos reconozcan a pesar de que finalmente nos hayamos encontrado otra vez.
Aunque nosotros sí sepamos quiénes son.
Sentimos el vínculo que nos une.

También intuimos las posibilidades, el futuro. En cambio, él o ella no lo ven.
Sus temores, su intelecto y sus problemas forman un velo que cubre los ojos de su corazón, y no nos permite que se lo retiremos.

Sufrimos y nos lamentamos mientras el individuo en cuestión sigue su camino.
Tal es la fragilidad del destino.

La pasión que surge del mutuo reconocimiento supera la intensidad de cualquier erupción volcánica, y se libera una tremenda energía.

Podemos reconocer a nuestra alma gemela de un modo inmediato.

Nos invade de repente un sentimiento de familiaridad, sentimos que ya conocemos profundamente a esta persona, A un nivel que rebasa los límites de la conciencia, con una profundidad que normalmente está reservada para los miembros más íntimos de la familia. O incluso más profundamente.

De una forma intuitiva, sabemos qué decir y cuál será su reacción.

Sentimos una seguridad y una confianza enormes, que no se adquieren en días, semanas o meses.

Pero el reconocimiento se da casi siempre de un modo lento y sutil.

La conciencia se ilumina a medida que el velo se va descorriendo.

No todo el mundo está preparado para percatarse al instante.

Hay que esperar el momento adecuado, y la persona que se da cuenta primero tiene que ser paciente. Gracias a una mirada, un sueño, un recuerdo o un sentimiento podemos llegar a reconocer a un alma gemela.

Sus manos nos rozan o sus labios nos besan, y nuestra alma recobra vida súbitamente.

El contacto que nos despierta tal vez sea el de un hijo, hermano, pariente o amigo íntimo.

O puede tratarse de nuestro ser amado que, a través de los siglos; llega a nosotros y nos besa de nuevo para recordarnos que permaneceremos siempre juntos, hasta la eternidad.

Brian Weiss “Almas gemelas”


Te Importará

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Después de algún tiempo aprenderás la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y aprenderás que amar no significa apoyarse, y que compañía no siempre significa seguridad. Comenzarás a aprender que los besos no son contratos, ni los regalos son promesas...

Aprenderás que con la misma severidad conque juzgas, también serás juzgado y en algún momento condenado.

Aprenderás que no importa en cuantos pedazos tu corazón se partió, el mundo no se detiene para que lo arregles. Aprenderás que es uno mismo quien debe cultivar su propio jardín y decorar su alma, en vez de esperar que alguien le traiga flores.

Comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza alta y la mirada al frente, con la gracia de una mujer y no con la tristeza de un niño y aprenderás a construir hoy todos tus caminos, porque el terreno de mañana es incierto para los proyectos, y el futuro tiene la costumbre de caer en el vacío.

Después de un tiempo aprenderás que el sol quema si te expones demasiado. Aceptarás incluso que las personas buenas podrían herirte alguna vez y necesitarás perdonarlas.

Aprenderás que hablar puede aliviar los dolores del alma. Descubrirás que lleva años construir confianza y apenas unos segundos destruirla y que tu también podrás hacer cosas de las que te arrepentirás el resto de la vida.

Aprenderás que las nuevas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias y que no importa que es lo que tienes, sino a quien tienes en la vida y que los buenos amigos son la familia que nos permitimos elegir.

Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos, si estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian.

Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las personas que más te importan y por eso siempre debemos decir a esas personas que las amamos porque nunca estaremos seguros de cuando será la última vez que las veamos.

Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que nos rodea tienen influencia sobre nosotros, pero nosotros somos los únicos responsables de lo que hacemos. Comenzarás a aprender que no nos debemos comparar con los demás, salvo cuando queramos imitarlos para mejorar.

Descubrirás que lleva mucho tiempo para llegar a ser la persona que quieres ser, y que el tiempo es corto. Aprenderás que no importa a donde llegaste, sino a donde te diriges. Aprenderás que si no controlas tus actos ellos te controlaran y que ser flexible no significa ser débil o no tener personalidad, porque no importa cuan delicada y frágil sea una situación: siempre existen dos lados. Aprenderás que héroes son las personas que hicieron lo que era necesario enfrentando las consecuencias. .. Aprenderás que la paciencia requiere mucha práctica.

Descubrirás que algunas veces, la persona que esperas que te patee cuando te caes, tal vez sea una de las pocas que te ayuden a levantarte. Madurar tiene más que ver con lo que has aprendido de las experiencias, que con los años vividos.

Aprenderás que hay mucho más de tus padres en ti de lo que supones. Aprenderás que nunca se debe decir a un niño que sus sueños son tonterías, porque pocas cosas son tan humillantes y seria una tragedia si lo creyese, porque le estarás quitando la esperanza. Aprenderás que cuando sientes rabia, tienes derecho a tenerla, pero eso no te da el derecho de ser cruel.

Descubrirás que sólo porque alguien no te ama de la forma que quieres, no significa que no te ame con todo lo que puede, porque hay personas que nos aman, pero que no saben como demostrarlo. .. No siempre es suficiente ser perdonado por alguien, algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo.

Si algo he aprendido en la vida, es que la mentira se pone en contra de quien la inventa y a la larga siempre surge la luz de la verdad.

Jorge Luis Borges